Z tohoto důvodu je třeba mít na paměti, že doplňky stravy ve skutečnosti nejsou léky – jsou vyvinuty tak, aby zvyšovaly nedostatky různých látek v našem těle a také aby neměly funkci rekuperace. Pro začátek je třeba, aby ideální suplementace byla skutečně zvolena po předchozím klinickém posouzení a na způsobu provedených testů. Zároveň musí náš tým pamatovat na to, že současný obchod s potravinami, stejně jako jeho přijetí, může zanechat mnoho žádaných z hlediska špičkové kvality. Nepřirozeně pěstovaná rajčata nebo dokonce okurky získané v zimní sezóně jistě nebudou obsahovat tolik důležitých vitamínů a minerálů, jako jejich verze přibývaly ve své zcela přirozené růstové možnosti.

Fungují doplňky stravy?

V první řadě musí být „fungující“ doplňky výživy kvalitní. Řada vývojářů, kteří chtějí být skutečně považováni na trhu, studuje své produkty a také se stará o správný materiál látek, aby byly v souladu s tím, co je skutečně vytvořeno na etiketě. Pokud jde o doplněk, který pomáhá tělu a vykonává jeho vlastní povinnosti, měl by splňovat náležité potřeby. Trh s těmito předměty se ve skutečnosti kultivuje extrémně rychlým tempem, stejně jako my sami nemusíme držet krok s rozmanitostí snadno dostupných přípravných prací, nádherou kompozic a také novějšími technologiemi, a proto kolem nás odborníkům by se mělo skutečně pomoci kvůli zásadě omezené dovolené.

Všechny na trhu běžně dostupné doplňky stravy mají příslušnou elektrickou hodnotu – nicméně kontrola kvality některých kontrolovaných přípravných prací na trhu odhalila, že řada z nich rozhodně nemá deklarované objemy energetických sloučenin, a byli také infikováni chemickými látkami různého původu. Při pořizování daného produktu vždy pamatujte na to, že při jeho výběru použijte zdravý rozum a soustřeďte se na efektivní a důvěryhodné výrobce.

Jaké doplňky stravy byste měli užívat?

Doplňky by měly být vybírány samostatně pro každého jednotlivce v závislosti na nedostatcích zjištěných testy. Přesto existuje několik vitamínů nebo dokonce minerálů, které lze navzdory výše uvedenému přijímat, protože mnoho z naší společnosti slyšelo nebo dokonce zažilo výsledky jejich nedostatku. Hořčík, vitamín C, vitamín D3, extrakt z kurkumy, spirulina nebo třeba probiotika jsou vlastně rozhodně doplňky výživy, které si zaslouží užívat každý den.

Minerál hořčík je minerál nezbytný pro správné fungování fyzického těla. Umožňuje řídit činnost střev, pomáhá jedincům trpícím arytmií, napomáhá vhodné činnosti nervů i udržování hladiny krevního cukru a také podporuje vyhublé tělo a stav cév. Vedle draslíku se ve skutečnosti obvykle používá k léčbě kontraktur svalové tkáně.

Vitamin C imunizuje tělesný systém a také chrání před nemocemi, zejména v podzimních a zimních měsících. Navíc je to vlastně silný antioxidant – poškozuje totálně volné radikály, chrání před onemocněním dásní a také se podílí na syntéze kolagenu (nutného pro udržení účinného onemocnění vrstvy kůže a také kloubů). Navíc chrání oči. Zjistěte, který vitamín C je pro vás skutečně lepší.

Vitamin D3 je vlastně klíčový pro udržení vhodného problému osteoartikulárního i imunitního systému těla – jeho vlastní receptory jsou vlastně objeveny na každé buňce fyzického těla. Udržování správné hladiny tohoto vitamínu chrání náš tým před autoimunitními zdravotními stavy, cukrovkou a rakovinovými buňkami. Pro více informací si přečtěte náš článek o rezidenčních vlastnostech vitaminu D3.

Vitamin K2 je základní živina, která pomáhá udržovat dobře vyvážené kosti a také krevní cévy. Je rovněž nezbytný pro účinné srážení krve. Přestože náš tým může získávat procenta vitamínu K2 pocházející z určitých potravin, mnoho lidí jej rozhodně nepřijímá dostatečně kvalitní ze svého dietního plánu. Zde přicházejí na řadu doplňky stravy s vitamínem K2, které mohou pomoci zaručit, že získáte správné množství životně důležité živiny.

• Bovinní kolagen je doplněk výživy, který přináší několik zdravotních výhod. Některé z nejpreferovanějších použití hovězího kolagenu je ve skutečnosti zlepšit zdraví a wellness vrstvy pokožky, vlasů a nehtů. Hovězí kolagen může také snadno pomoci redukovat vzhled vrásek a také skvělé dýmky. Více o vlastnostech kolagenu naleznete níže.
• Spirulina je ekologickým zdrojem vitamínů, minerálů, bílkovin, enzymů a vlákniny. Dokonale čistí tělo i střeva od toxických látek a také snižuje hladinu cholesterolu. Pomáhá naší společnosti při nespavosti, zahrnuje sílu a také pomáhá zbavit se přebytečného tělesného systému přebytečného tuku.
• Chlorofyl je vlastně výživový doplněk, který má mnoho zdravotních výhod. Tyto výhody zahrnují podporu trávení, snížení podráždění a zvýšení energetické hladiny. Chlorofyl je rovněž vysoce účinný antioxidant, který pomáhá chránit fyzické tělo před poškozením způsobeným zcela volnými radikály. Podívejte se na další obytné nebo komerční vlastnosti chlorofylu v článku na našem blogu.
• Probiotika, tedy přípravné práce skládající se z bakteriální vegetace střevního traktu, bez které podléhají těžkým zánětům, které jsou spojeny s neuspokojivým trávením potravy a také neuspokojivým příjmem živin z přijímané potravy.
• Homocystein je doplněk stravy, který posiluje zdraví. Je to vlastně aminokyselina umístěná ve fyzickém těle, stejně jako základ bílkovin a napomáhá tvorbě enzymů. Homocystein se skutečně podílí na metabolických procesech aminokyselin. Zapojuje se také do syntézy DNA a RNA. Homocystein je nezbytný pro zdraví periferního nervového systému. Ve skutečnosti je také důležitý pro zdraví srdečního systému. Sledujte, jaké musí být množství homocysteinu v těle.